La Nonviolence : une intention de vie
La Nonviolence est une philosophie, une intention de vie qui prône la connexion à l'amour, la compassion et l'authenticité. Elle trouve ses racines dans des traditions ancestrales et des penseurs tels que Léon Tolstoï, Mahatma Gandhi, ou encore Martin Luther King.
Ahimsa : Son origine se trouve dans les textes anciens de l'Inde (Veda) et se développe, entre autres, dans le jaïnisme, l'hindouisme et le bouddisme. Cela signifie "ne pas nuire" il ne s'agit pas seulement de faire de son mieux pour ne pas nuire mais aussi d'adopter une posture de compassion.
La Communication Bien-Veillante
La communication bienveillante s’inspire directement de la Communication NonViolente (CNV), une approche développée dans les années 1960 par Marshall B. Rosenberg, psychologue américain, formé à l’école humaniste de Carl Rogers. Inspiré par les principes de Nonviolence active transmis par Gandhi, Marshall B. Rosenberg a modélisé un langage permettant d’honorer notre humanité commune, même au cœur des tensions les plus vives.
Il a expérimenté ce principe au sein de nombreuses communautés américaines — écoles, prisons, institutions publiques — souvent marquées par des conflits raciaux, économiques ou sociaux. Il s’agissait pour lui de construire des ponts là où la violence, l’incompréhension ou la peur érigeaient des murs.
La communication bienveillante, dans cet héritage, ne se limite pas à « bien parler » ou à éviter les tensions. Elle est une pratique profonde d’écoute et d’expression authentique, connectée à ce qui est vivant en soi et en l’autre. Elle repose sur la reconnaissance des besoins fondamentaux qui sous-tendent nos paroles, nos gestes, nos colères ou nos silences.
En développant une telle qualité de présence, nous pouvons :
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sortir de la réactivité automatique,
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créer de l’espace pour la compréhension mutuelle
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transformer les conflits en opportunités de dialogue
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bâtir des relations fondées sur la confiance, la clarté et la coopération
Elle devient ainsi un outil de transformation personnelle et collective, applicable dans tous les domaines de la vie : éducation, travail, couple, parentalité, engagement social...
La communication bienveillante n’est pas un outil, mais un chemin pour remettre la relation au centre, cultiver la paix intérieure et œuvrer à des changements durables dans nos façons d’être ensemble.
La Nonviolence Systémique
La NonViolence Systémique (NVS) est une démarche à la fois novatrice et profonde, qui nous propose d’interroger les fondements invisibles de nos manières d’être, de penser et d’agir. Elle engage à désapprendre certains réflexes profondément ancrés dans nos cultures, nos habitudes de vie, nos croyances et nos environnements.
Elle nous pousse à regarder là où notre attention ne va pas naturellement, à explorer les zones d’ombre façonnées par nos conditionnements sociaux et éducatifs.
Plus qu’un simple outil ou protocole, la NVS est une conscience en mouvement, une lecture vivante des dynamiques humaines. Elle offre une perspective globale, systémique, et non dualiste, en rupture avec les logiques de jugement, de bien contre mal, ou de victime contre coupable.
Elle s’inscrit dans une vision holistique, qui reconnaît la complexité des liens et des influences qui nous traversent.
Au cœur de cette approche : le désir d’une justice équitable et sensible, où chacun.e est invité.e à habiter pleinement sa singularité — même imparfaite — et à prendre conscience des ressources intérieures et collectives disponibles.
La NVS nous appelle à repenser nos manières de vivre ensemble, à réimaginer nos systèmes relationnels, qu’ils soient familiaux, sociaux ou professionnels.
Il ne s’agit pas de proposer des solutions toutes faites, mais d’ouvrir des espaces où la réflexion, la co-construction et la transformation deviennent possibles. Une invitation à cultiver une puissance douce, à déconstruire les mécanismes de domination ou de soumission, et à poser des gestes conscients, alignés, chaque jour.
Une vision portée par Catherine Brunelle et le Cercle de la NonViolence :
Depuis l’enfance, Cat suit un fil intérieur : celui d’une quête sincère de croissance humaine et d’unité vivante.
Son lien profond avec la nature — dans ses élans comme dans ses épreuves — lui a inspiré une attention particulière à la diversité de l’être, à ses paradoxes, mais aussi à sa capacité d’aimer au-delà des blessures.
De cette vision est né le Cercle de la NonViolence, un lieu d’exploration collective, où chacun.e peut participer à la construction de nouveaux récits, plus humains, plus justes, plus reliés.
J’interviens auprès des particuliers, dans les écoles, les structures associatives, médicales et en entreprise, entre autres.
La communication bienveillante et la non-violence systémique (NVS) invitent à :
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Développer l’intelligence émotionnelle, avec le soutien des pratiques restauratives.
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Approfondir une communication bienveillante et en découvrir les impacts sur la relation : compréhension, confiance, motivation, envie de contribuer et de collaborer.
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Explorer et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain, ainsi que les mécanismes de fonctionnement de l’être humain, pour mieux se comprendre, prendre du recul, et identifier ce qui favorise ou freine les relations.
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Accueillir et transformer les conflits.
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Prendre conscience des systèmes et des mécanismes visibles et invisibles.
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Identifier les dynamiques de domination et de soumission.
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Transformer sa posture pour devenir acteur·rice au service du vivant.
Mes propositions :
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Formations
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Facilitation et/ou médiation de groupe
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Accompagnement individuel
Tarifs (à titre indicatif) :
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Facilitation / médiation : ma préférence est de recevoir entre 60 € et 120 € de l’heure.
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Séances individuelles : ma préférence est de recevoir un montant entre 40 € et 80 € pour 1h de séance.
J’aime vivre dans un monde où l’argent n’a pas tout pouvoir. Si l’aspect financier représente une difficulté pour vous, n’hésitez pas à me contacter — nous pourrons en parler ensemble.
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